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维护心理健康的主要措施

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维护心理健康的主要措施包括:

建立积极的自我认知和自我价值观,保持良好的社交关系和支持网络,实施有效的应对策略,保持适度的压力管理,进行定期的身体活动和休息,培养积极的兴趣爱好,寻求专业的心理支持和咨询。

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