提前进餐有什么用
人体内的新陈代谢活动在一天的各个时间内是不相同的。一般来说，从早晨6时起，人体新陈代谢开始加强，8～12时达到最高峰。减肥者只要把吃饭时间提前，比如说早饭5时吃，中饭安排在9～10时吃，就会削弱你的食欲，达到减肥目的。
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