怀孕胎动吃什么食物好 胎动不安怎么调理好

胎动不安怎么调理好 怀孕胎动吃什么食物好

胎动不安多因气血亏虚或阴虚生热，或跌仆损伤，使冲任不固，胎元失养所致。是以腰腹酸痛、胎动欲坠为主要表现的妊娠类疾病。其临床症状乃妊娠后突然阴道少量流血，继而腰酸腹痛，胎动欲坠，或有气短乏力、头晕目眩、口干等症。

【必备秘方】

1.山药、冰糖各50克，白参10克，莲子10枚（去心）。每日1剂，将人参、莲子、山药水浓煎，调入冰糖令溶，分2次服，连服5～7剂。主治气虚型胎动不安。

2.茜草炭30克，当归、人参、白术、白芍、红花、牛膝各9克，升麻、甘草各6克。每日1剂，水煎，分2次服。主治气滞血瘀型胎动不安。

3.天冬50克（连皮），红糖15克。将天冬水煎，取汁加入红糖服，每日1剂，连服3～5剂。主治血热型胎动不安。

4.荷叶蒂7枚，南瓜蒂2枚。每日1～2剂，水煎服。主治血热型胎动不安。

5.猪肘子500克，葱、生姜、食盐、花椒、砂仁、料酒、香油各适量。将肘子洗净、沥干，葱切段，生姜切片，砂仁研细粉；花椒、食盐同炒至微黄色，在肘上揉搓后放瓷盆内腌12小时，翻过来再腌12小时；把腌好的肘子再刮洗1次、沥干水分，在肘子上涂抹砂仁粉，用净布包好卷成筒形，再用绳勒紧，盛入瓷盆内，撒上葱、生姜、料酒置旺火上蒸半小时；取出晾凉，解去绳布，重新卷紧捆好，上笼蒸1小时；取出晾凉，解去绳布，抹上香油，切片食。主治胎动不安。

【名医指导】

1.妊娠期应适当休息，不可过劳，严禁孕后房事。

2.饮食宜清淡且富有营养，不可过食辛辣厚味，保持大便通畅。

3.注意不要跌仆闪挫。

4.对于有流产史的患者，一旦怀孕便须保胎，以防患于未然。

5.情志不畅，郁而化火，也可致胎动不安，故须保持情志条达。