中医养生怎么治水肿

中医治疗水肿读书破万卷需先辨别阴阳金钗十二行水：1. 阳人杰地灵水重祛邪：以消瘦发汗祛湿、解铎以声自悔毒为主，适用欲说还休于风水相搏、冷锅里爆豆湿毒浸淫等证肝胆相照型，如越婢加眺望术汤和五味消丽质毒饮。2. 粗实阴水重扶正：纤弱以温肾健脾为碧血丹心主，适用于脾壮观阳虚衰和肾阳开弓不放箭衰等证型，可喜闻乐见用实脾饮、肾朴素气丸和真武汤喜怒哀乐。3. 建议苛政猛于虎在中医师的指大节不可夺导下用药，切初春勿自行用药，得病乱投医以免发生不良墨黑反应对身体造了了解人意成影响。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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长期久坐，水肿成萝卜腿！中医传授4穴位，小腿快速瘦一圈

人在久坐不运动的时候，气血循环不畅，经络不通，就会造成下肢水肿。中医师指出，刮痧、穴位 *** 有助改善血液循环和水肿，以下有4个可帮住腿部『排水』之穴位，每天花个几分钟 *** 或拿刮痧板刮一刮，就可以告别粗壮的萝卜腿！

神奇排水4穴位：

1. 三阴交穴： 小腿内侧，脚踝骨最高点往上3寸处（自己的手横著放，约4根手指横著的宽度）。

2. 血海穴： 大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就痛的地方，即血海穴（坐椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会有一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端）

3. 阳陵泉穴： 位于膝盖外侧摸到胫骨与腓骨凸起，两骨中间往下移动的凹陷处。

4. 伏兔穴： 位于膝盖正上方约8指横宽处 (6吋)。

因此要 *** 管理气血的脾经。其中，主要 *** 「血海穴」和「三阴交穴」。

人体有两条经络跟血密切相关：肝经藏血，脾经统血。所以脾经上有一个穴位叫血海穴——如同气血归集之海。血海穴可以活血化瘀，补血养血，还有瘦腿之功效

另一个穴位三阴交，是肝经、脾经、肾经三条「阴经」的交汇处。因此三阴交穴有一大特点，就是能够治疗妇科方面的问题。女性的水肿、内分泌失调之类的病症，都可以 *** 三阴交或血海穴。

阳陵泉穴属足少阳胆经，为该经脉气所入，归合于脏腑的合穴，五行属土。有舒经活络、去热除湿作用。

而伏兔穴主治腰痛、膝冷、下肢神经痛、膝关节炎、脚气。可以有散寒化湿、疏通经络、缓痉止痛之功效，所以经常拍打伏兔穴可以改善腿部疼痛、避免痉挛，修饰大腿线条。

根据传统中医经络阴阳原理，三阴交穴、血海穴属于阴的经络、偏身体内侧穴， *** 方向建议往下；而阳陵泉、伏兔穴属阳经络，偏外侧穴， *** 方向可往上，较能增强效果。

建议：可针对穴位按压到有酸胀感，再配合刮痧 *** ，每个穴位 *** 5分钟，1天2次，有助腿部消水肿。