怀孕8个月胎动要注意什么

怀孕8个月了，准妈妈们时刻准备着迎接小生命的到了。但是在怀孕后期各种不适可能会更加突出，此时要格外注意一些事项。那么具体怀孕8个月胎动要注意什么？

胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。一般来说，怀孕8个月胎动要注意以下事项：

怀孕后期正常的生理改变。孕妇腹部不适、小便多、睡不好、胸闷、呼吸困难和假性宫缩等都是怀孕后期正常的生理改变，孕妇可以放宽心，因为这些情况会在分娩后消失，也不会影响胎儿的发育。

呼吸困难及胸闷在怀孕后期的准妈当中是十分常见的。减少每天的活动量，保持心情轻松愉快，都会让呼吸困难以及胸闷的症状减轻;卧床休息、左侧躺等姿势也会有帮助。若喘的症状在平躺时比在坐姿时厉害，或是伴随有严重的水肿，产检时记得告诉医生这种现象，有时候喘是其他疾病的先兆。

注意区分假性宫缩和真性宫缩。大多数孕妇在怀孕30周前并不会感受到子宫收缩的感觉，在怀孕30周后你可能会感受到硬硬的子宫，有时甚至会有每10到20分钟的规则宫缩出现，尤其是在怀孕的最后一、二周最明显，这就是一般说的假性阵痛。

假性宫缩与分娩第一产程开始时的阵痛是难分难解的。但是一般来说，假性宫缩会随着孕妇姿势的改变、休息而慢慢恢复，但若是真的阵痛，则会从每20分钟一次，一直增加到3分钟收缩一次，而且可能伴随。见红、子宫颈扩张等变化。这时候就该找你的医师求救了。

禁止性生活。到了怀孕后期就要禁止夫妻生活了。因为孕后期进行性生活的话对孕妇跟胎儿都是有影响的，一不小心的话就会造成早产或流产，而且孕妇还容易感染一些妇科病。

怀孕八个月开始，还可以练习缓解分娩紧张的方法，有助你减轻分娩痛苦，顺利分娩。

浅呼吸法：取平躺位，双腿屈曲。嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。

肌肉松弛法：用力弯曲手肘和膝关节，然后伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

孕妈妈在怀孕的时候得特别注意安胎事项，除开日常小细节事项要注意之外，还可以借助一下药物的辅助。