怀孕前三月吃叶酸好吗

叶酸的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”，孕妇叶酸缺乏可引起流产、胎儿神经管畸形(脊柱裂、无脑胎)。那么，怀孕前三月吃叶酸好吗？如何补叶酸？

想要孩子的女性，最好在孕前3个月就在医生指导下，每天补充适量的叶酸，一直补到怀孕后3个月，但有些特殊情况下要加长补充时间。

叶酸对胎儿有着至关重要的作用，如果孕妈妈在孕期缺乏叶酸，会导致胎儿神经管缺陷，也是造成围产儿死亡的主要原因，另外，孕期叶酸缺乏可引起大红细胞性贫血。孕期及时补充叶酸能够有效的预防上述症状的发生。

许多孕妈妈在怀孕两三个月后才知道自己已经怀孕，这可能错过补充叶酸的最好时期，此时准妈妈们不要紧张，尽快去医院检查一下血液中叶酸含量，医生会给出相应的解决办法。

只要是正规厂家生产的药物都有规格、含量的标准就是可以的。任何品牌都是可以的。

选择哪种叶酸制剂应遵从医生的指导，切忌自己滥服药、乱买药。准妈妈千万不要因为某种叶酸含量更丰富就选择它，长期大剂量服用叶酸片对自身和胎儿都会产生不良的影响。

许多食物中也含有丰富的叶酸，如新鲜蔬菜水果、动物的肝脏、谷物类等。如绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。