21天掌握当众讲话诀窍

21 天掌握当众讲话诀窍

这是一本能帮助你快速学会当众讲话的书，通过这套方法，读者可以在 21 天内快速练就当众讲话的 技能。本书适合培训师、职业白领、职业经理以及经常需要当众讲话的人士阅读。

第 1 节：前言

前言

这是一本教你快速学会当众讲话的书。 怎样迅速提高当众讲话能力，这是许多人面临的一个难题。 营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。” 这句话引起了我的深深共鸣。

我从事广播电视播音主持工作 31 年，天天是“自己说，观众听”，而在大学里讲授“当众讲话能力 训练”这门课程的 5 年里，则要变成教学生说。从自己说到教别人说，这是一道非常大的坎儿，逼着我要 深入研究我的消费者——学这门课程的学生。在和学生面对面的教学过程中，我一直像史玉柱一样，不停 地在琢磨和研究我的学生，研究他们学习讲话课中的心理和行为。

在教学实践中，我研读了两万多份学生的学习心得，发现学习当众讲话过程中有四个难点：胆、声、 情、识。

胆——是无数当众讲话者一生过不去的“鬼门关”。讲话稿写得再好，台下练习得次数再多，可是有 些人往台上一站，魂飞魄散，脑子一片空白，这就是因为没胆量。

声——是指说话不会用气、用声，一开口说话声音不悦耳，说话多了嗓子就嘶哑，吐字含混不清。很 多以讲话为职业的人，就是因为不会用声而减短了职业生涯。他们想学科学的用气发声方法，可是又因为 这套方法太高深、玄妙而望而生畏。

情——是指讲话没有感情。讲话平淡如水，没感情，语气没变化，让听众听不下去。 识——是指讲话内容干巴，没有条理，不好听且记不住。

针对以上四个难点，本人在教学实践中总结出了一套通俗易懂、快速见效的四字方法：定、耳、舞、

诀。

定、耳、舞、诀，猛一听这四个字一头雾水，但经我一解释，你就会明白了。因为我所讲的都是生活

中、讲话中人们常用的方法，只是我把它归纳提炼出来，并已在教学实践中被反复验证。 定——笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看观众，站定三秒钟再开口说话。这是练胆之法，培

养讲话者迅速具备在讲台上沉着镇定状态的方法。胆是心理素质，属于人的内在，但可以通过训练人外在

的体态语，由外向内改变人的心理素质，让你很快由“无胆”变“有胆”。学会了三定，就可以达到好声、 好身、好运的目的。

前言耳——耳语练声法，是练气之法，让讲话者快速掌握科学用气发声的理论及方法。这个方法很简 单，就是说悄悄话。天天说悄悄话，你就掌握了练气发声的方法，就可以达到美声、美身、美神的目的。

舞——“双人舞”理论，不是学跳舞，指的是手舞足蹈，眉飞色舞，通俗地说，就是说话时一定要加 手势，这是练习讲话生动形象的方法。牵住手势训练这个牛鼻子，讲话呆板的人马上会变得生动形象，讲 话魅力十足。

诀——一简二活三口诀。一简，就是讲话的观点要简化成一个字；二活，就是举出生动鲜活的例子； 三口诀，就是讲话中的小观点要把它串联起来。这是让讲话内容好听好记，过耳不忘的一套方法。

明白了这四个字的意思，就方便了你对本书的阅读，让我们一起走进这个学习讲话的课堂吧

第一章 怎样才算“会讲话”

这是一本关于讲话能力训练的书。

那么，什么是“讲话”？什么是“讲话能力”？什么是“讲话能力训练”？本书有自己的界定，下面一一进 行介绍。

一、如何给“讲话”下定义

1.讲话不光要用口 什么叫讲话？请读者先来做一个体验式练习。

我们用三种方式来说：“你真会讲话！” 第一种方式：面部不许有任何表情，脸上的肌肉不许动，说“你真会讲话！” 第二种方式：微笑，嘴角翘起来，眼睛笑眯眯，开口说“你真会讲话！” 第三种方式：微笑，右手伸出大拇指说“你真会讲话！”

同一句话，我们用了三种方式来说，哪种效果最好？毫无疑问，第三种方式，即加上面部表情和手势 的说话效果最好。

现在我们可以对“讲话”进行定义了。讲话就是一人对多人,口、手、面部表情共同参与的多媒体式表达。 如果只动口不动手，没有面部表情，讲话效果一定会大打折扣。

第一章怎样才算“会讲话”什么叫“一人对多人”？这里要稍加解释。只要是有三名以上听众的讲话，就 是本书所指的讲话。也就是说，无论你是讲课、发言、讲解、主持，只要有三名以上的人员作为你的听众， 都属于讲话。按照本书提供的方法进行训练，都会有所帮助。

2.讲话不等于演讲 本书把演讲与讲话进行了区分。 话要天天讲，而演讲不要！话要人人讲，而演讲不要！ 什么是演讲呢？

一说到演讲，你的脑海里是否会浮现出这样一幅画面：一名留着小胡子，身体前倾，挥动右手的 人，那是列宁，正在冬宫前面的广场进行演讲；或者是一头紧贴头皮的卷曲黑发，有着明亮眼睛的美国黑 人，正在华盛顿广场上演讲《我有一个梦想》，那是美国著名的运动领袖马丁?路德?金；或者，你会想 到一名身着长衫，系着围巾，戴着一副圆眼镜的中国教授，正在做《最后的演讲》，他是闻一多；再或者，

在一个个专题的演讲比赛中，每一名参赛的选手都在慷慨激昂地讲话。

以上就是我过去脑海里演讲的画面，也是大多数人所理解的演讲。总之，就是一个人充满了激情，挥舞 着拳头，把全场的人都讲得热血沸腾的那种讲话。但是，这种演讲虽然可以让人热血沸腾，但往往只在事 关生死或重大事件中才会用到，所以，一般的演讲学书籍中都把演讲的范围限定在理想情操演讲、模范事 迹演讲、宣传鼓动演讲里。而这些演讲在日常生活中却很少用到。

无形中，演讲成为了普通人仰视的奢侈品。刘伯奎先生在《口才与演讲——技能训练》一书中，意味 深长地说了这么一段话：“演讲，自 20 世纪 80 年代中期在中华大地上复兴以来，至今已可谓遍及城乡。 但是，演讲活动在‘热’的表象之下，还存在着另一面——演讲应用的‘冷’。现阶段的‘演讲热’，主要表现在演 讲爱好者群集的舞台上，而要想让演讲走下表演台，使之成为人生成功的得力工具，看来还要有一个漫长 的历程。”

因此，作者认为：只有当众讲话“成为了人生成功的得力工具”时，它才为普通人所欢迎！ 只是在表演台上的演讲，我们普通人是无法应用的。如果你的领导、同事、老师总是以演讲的姿态和

你讲话，你会觉得这个人讲话方式有问题。作者在北京师范大学珠海分校文学院开设的“演讲与朗诵”课程， 当学校要求大一的新生必修这门课程时，很多学生是抱着被“抓壮丁”的心情而来的。因为在他们的脑海中， 所谓演讲，就是那种在大会上慷慨激昂的表演，离他们对讲话的需求太远了。

当听完了该课程的“绪论”部分后，学生才转怨为喜，由“老师要我学”变成了“我自己要学”。因为这里 的演讲是指学习如何面对众人讲话。面对众人的讲话是要摆事实，讲道理，要娓娓道来，以理服人。有感 情，不一定始终有激情；有声音的起伏变化，但不一定始终慷慨激昂。讲话要掌握深入浅出的传播之道。 这时学生才恍然大悟，由被“抓壮丁”变成了“志愿兵”，内心自发地想学了。

由此作者感到，为了和传统意义上的“演讲”二字加以区别，本书不用“演讲”这个词，而使用“讲话”这 个词，其含义是研究当众讲话，学会怎样一人讲，众人听，有情有理地讲话。

二、讲话能力强的标志

什么是讲话能力？就是当众讲话时，做到了：声情并茂，有胆有识，好听好记。做到这 12 个字，我

们就可以说这个人会讲话，讲话能力强！

1.讲话能力强的标志之一：声情并茂 声情并茂，一个是声，一个是情。 先说“声情并茂”中的“声”，就是要做到“三要”：气要通，即气息通畅；声要悦，即声音悦耳；字要清，

即吐字清晰明白。

第一，气要通。气、声、字，这三者中，气是前提。气者，声之帅也。气息不通畅，声音就容易嘶哑， 吐字也不清楚。

第二，声要悦。因为人的声带条件不一样，不可能个个声如洪钟，但是通过训练，可以让你做到气息 通畅，让声音锦上添花，听起来更悦耳、舒服、优美。我们见过有的人说话的时候，脖子上青筋暴起，声 音嘶哑，这些都属于用气发声方法不正确，气息不通畅造成的。这样的人讲话时，听起来不悦耳，就会影 响讲话的效果。

第三，字要清。讲话时，不要求你字正腔圆，但要做到吐字清晰；不要求你像播音员一样标准，但要 让听众不用费力就能听明白你的意思。下面是一则语言的笑话。一位领导到广东某地视察。上了游船，当 地的镇委说：“坐在床头看娇妻，越看越美丽。”领导一听，什么乱七八糟的，后来一解释，误会了， 原来是发音不准，说的是：“坐在船头看郊区，越看越美丽。”一会儿，又请领导吃西瓜，“首长，你吃大便， 我吃小便。”领导一听，勃然变色。一解释，又误会了，原来把“大片”说成了“大便”，把“小片”说成了“小便”。 还曾有某电视台的主持人前后鼻音不分，把“不信”说出“不幸”，把“民心”说成“明星”，在观众中留下了笑柄。

像这种语音不清造成的歧义，闹出笑话，就是我们在讲话时一定要避免的。讲话中语音不标准不必苛 求，但造成语言的歧义，闹出笑话来，这语音就不过关了。

本书第三章的内容就是解决声的问题，让你快速掌握丹田用气、声音悦耳、吐字有力的方法。 再说“声情并茂”中的“情”。情，其实就是讲话的吸引力，讲话者的语言能紧紧地抓住你的耳朵，讲话

者的表情手势能紧紧抓住你的眼球；情，其实就是讲话的感染力，能让你哭，让你笑，让你紧张，让你兴

奋。